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朝起きてまず何をする議論

今日、パート先の同僚たちの間で少し話題になったことがあります。それは、朝起きてから、先に歯磨きをしてから朝ごはんを食べるか、朝ごはんを食べてから歯を磨くか、ということです。
私の職場では、3:2で先に朝ごはん派が若干多いようですが、私は朝起きたらすぐに歯を磨きます。寝起きって、何時間も水を飲んでいないし、私は寝るときにポカーンと口を開けて寝ているのか、朝起きるとドライマウスになっていて、気持ちが悪いからです。朝が弱い私は、ギリギリまで寝ていて朝ごはんを食べずに出かけてしまうことも多いのですが、朝ごはんを食べる食べないに関わらず、朝一でトイレ&歯磨きはルーティンになっています。
先に朝ごはん派の意見は、朝ごはんの後にお昼までずっと歯を磨かないでいるのは気持ちが悪いから、だそうです。確かに、そう言われてみると、食後に歯をすぐに磨かないと虫歯になりそうですよね。
結局、どちらが正解なのかわからないままです。
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睡眠の質が良くなったのか、お肌までプルプルになってとっても嬉しいです。
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